La consommation de l’eau, quand et comment?

Voilà quelques astuces pour votre consommation de l'eau.
Le savais-tu ?
Les périodes appropriées pour consommation de l’eau…
très important !!! 
Boire de l'eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :
-  2 verres d'eau au réveil contribuent à activer les organes internes;
-  1 verre d'eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer ;
-  1 verre d'eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle ;
-  1 verre d'eau avant d'aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.

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